وسآْم آْلكبريآْء
مشـــرف عام
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 13/05/2011
 | موضوع: مخاطر المشي ع السيراميك بدون حذاء  الثلاثاء مايو 31, 2011 11:35 am | |
| المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم
عليكم لبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة
الموجـــودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمــع لأغشية ليفية قوية تصل
عظام القدم ببعضها البعض وتساعــــد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب
المعروف بتقوس القدم.ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي
والوقوف كونها تقــع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل
ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مـــع
مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة
مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير
من الناس بمسمار القدم ...
أسباب المرض:
هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي
لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة وقلة
كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على
السيراميك حافي القدمين.
وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب و التي
تكون ناتجة عن بعض لأمراض الروماتيزمية.
الأعراض:
عادة ما يشتكي المريض أو المريضة مـــــن آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب
تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.
التشخيص :
عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على
باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات
المخبرية والإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.
العلاج:
الغالبية العظمى مـــن المرضى تستجيب للعـلاج التحفظي الذي يتكون مــن
استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات
العلاج الطبيعي التي تساعــد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة
لعضلات الساق وأوتار القدم.
كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخـــــل
الأحذيه يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة
من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدويــــــة
المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعــــد كثيراً في القضاء على
التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.أما في الحالات التي
لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة لمعروفة تعتمد على
إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز
الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.
العلاج الجراحي :
في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل
الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجــزء الملتهب من الأربطة
وإزالة الضغط عــــــن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة
يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس
من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك
على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص
على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعـــــم
الشكل الطبيعي للقدم
| |
|
جنان
Admin
عدد المساهمات : 950
تاريخ التسجيل : 16/03/2010
| |
القوة الخامسة
مشـــرف عام
عدد المساهمات : 1382
تاريخ التسجيل : 18/03/2010
| | موضوع: رد: مخاطر المشي ع السيراميك بدون حذاء الأربعاء يونيو 01, 2011 2:30 pm | |
| يعطيك العافية
انا كنت اشعر بالم في مشط القدم عندما امشي السيراميك وانا حافي
شفت الوضع يزداد سوءا بطلت العاادة هذة
يسعدك ربي على النصيحة
ما ننحرم | |
|
